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                  哪些食物可以降火

                  http://www.xmdasx.com 發表時間:2013年12月18日 來源:互聯網

                    上火易燥,對身體有極大的損傷,輕者口舌生瘡,重者腸胃不適,肝臟受損,因此知曉哪些食物可以降火就顯得非常有必要了。容易上火的人有易發的特點,而且每次上火都非常嚴重,因此需要常吃一些食物作為輔助治療,才能快點好起來,小編總結的哪些食物可以降火或許能夠幫到你。

                    綠豆:有清潔皮膚的作用,其提取物中的牡蠣堿和異牡蠣堿,有很好的潔凈、保濕效果。綠豆特有的保濕成分及礦物質,可以給皮膚供給充足水分,有效強化皮膚的水分保濕能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒,能夠維持皮膚彈性,綠豆也是人們最熟知的降火食物。

                    百合:含有多種營養物質,如礦物質、維生素等,這些物質能促進機體營養代謝,使機體抗疲勞能力增強,同時能清除體內的有害物質,延緩衰老。

                    苦瓜:可清熱解毒、清心明目,適宜于心火旺之人食用。但應以心火程度作為食用多寡的尺度。

                    茶葉:如烏龍茶、苦丁茶等,有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。但過量飲用會傷及脾胃。

                    苦杏仁:具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。但消費者一定要注意不得食用未經處理的果仁。需將果仁去皮去尖,熱水浸泡一天,不加蓋煮熟,使氫氰酸揮發后方可食用。

                    枇杷葉:有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。

                    龜苓膏:可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、防止膚質老化及便秘,能促進新陳代謝,提升人體免疫力,對夏季清熱解毒有良好功效。有些人不宜吃“苦”

                    降火排毒是中國人長久以來的話題,也總結了豐富的經驗。想要身體健康,首先就要陰陽調和,降燥火,去濕熱,以上食物足以可以解答“哪些食物可以降火”的疑問。而且上火需要防范于未然,平時的飲食就要注意,少吃上火食物,多吃降火食物。

                    秋冬季節干燥易上火,這幾天我整被這無名火騷擾,好不難受。口舌生瘡,舌苔暗黃,口臭,潰瘍全身都感覺不舒服,于是我就藥店買藥,醫生說出來吃藥,還可以吃一些食物來降火,我變順口問了一句什么食物可以降火呢?醫生就給我做了詳細的解答。在此小編也不吝嗇,就和大家一起分享什么食物可以降火吧。

                    1.蘿卜順氣健胃。對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳,紅皮白心者次之,胡蘿卜無效。最好生吃,如胃上有病可做蘿卜湯吃。

                    蘿卜

                    2. 檳榔 檳榔果可炒熟吃,能順氣和胃,止痛消積。

                    3.玫瑰花 沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效,沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸進花香也能順氣寧神。

                    4.蓮藕 藕能通氣,還能健脾和胃,養心安神,亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。 5.茴香 茴香果實做藥用,名小茴香,嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用,用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛,對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

                    6.山楂 山楂擅長順氣止痛、化食消積,適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水,各種食用法皆有效。

                    7. 啤酒 有人生氣后愛喝酒,這更易引起疾病。因酒食裹氣,還能助熱,容易引起血壓(血壓食品)驟升。但惟有啤酒不但無此副作用,還能順氣開胃,改變惱怒情緒,適量喝點會有益處。

                    如果小編說上面的種食物都能降火,你可能不信,因為很多人都會認為啤酒是上火的食物。其實不然,什么食物可以降火要從科學的角度來解釋哦,啤酒能緩解情緒,降低肝火,對下火很有好處哦,不信你就喝兩杯試一試吧。

                    孕婦吃什么可以降火呢?我們一般人上火了可以吃些藥,但處于非常時期的孕婦最好通過飲食來改善病情,那么孕婦吃什么可以降火呢?下面我們一起來看看吧。

                    針對孕婦下火的食物而言,“苦”味食品是“火”的天敵,最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達到“去火”的目的。除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等,同樣能清熱解暑。

                    孕婦吃什么可以降火呢?

                    1、西瓜:西瓜性涼,吃了不會引起“上火”、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

                    2、西紅柿:盡管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養也最豐富。它同樣可以為孕婦去火。

                    3、黃瓜:每天吃1到2根黃瓜,也可以輔助降火,青橄欖泡茶,對降火也很有幫助。

                    4、草莓:草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時候可適量吃一些,但是不要太多

                    5、火龍果:含有豐富的礦物質:鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素,對于孕婦上火有好處。

                    苦瓜:不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達到“去火”的目的。

                    孕婦吃什么可以降火呢?能夠接受苦味食物的孕婦可以多吃一些去火神將,如苦瓜,杏仁等,若您無法接受,可以多吃牛奶,草莓,西瓜,爽口蔬菜等同樣具有去火功效的美味食物。希望通過以上的介紹,能為大家提供參考。



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